レッスンは少人数(2名まで)で行い、内容は通常のヨガスクールより、ゆったりとした流れで進めていきます。レッスン後も生徒様が、ご自宅でヨガを日常に行えるよう、ポーズごとに呼吸と連動した体の使い方をわかりやすく、一つずつ確かめながらご指導いたします。体力や柔軟性に自信がない方へは、ポーズの軽減法も取り入れながらご指導いたします。

　ヨガの呼吸と瞑想、様々なポーズを試しながら、ご自分の心と体をみつめ、気付きを深める体験をしてみませんか？

　ヨガだけでなく、妊活や不妊治療のことなどをお話しいただいても構いません。

　ご興味のある方は、ぜひお気軽にお問合せください。​​