レッスンのご感想
プレコンヨガにご参加・I様
以前スポーツクラブでヨガをしていましたが、身体が硬く周りの方に比べてポーズが取れない事が多かったのですが、個別にみて頂けるので、硬くても硬いなりに効果の出る方法を教えて頂けるのでとても助かっています。お陰で血流も良くなり股関節も少しずつ柔らかくなってきました。
毎回、仕事帰りにリラックスできリフレッシュ出来ます。
先生は助産師の資格を持っていらっしゃるので、治療のことや何気ない事などもお話させて頂いて心も身体も癒されています。
ペアヨガにご参加・K様
これまで４回ほど通わせて頂きまして、夫婦でヨガをやるのは初めてでした。
不妊治療での先の見えない通院で少しでも夫婦で楽しむ事だったり、心と体を感じたり、気分転換にもなって通う事が凄く楽しみでした！治療中の不安な事など、いまざわ先生に話を聞いてもらって安心し前向きにもなれました！
なかなか夫婦ヨガは他では体験できない事なので私たち夫婦にとっても良い思い出になっています！
プレコンヨガにご参加・M様
プレコンヨガに通い始めて1年程になります。
この教室の良い点は、やはり個人レッスンが受けられることだと思います。
以前は大きな教室で集団でレッスンを受けるヨガスタジオに通っていましたが、担当するインストラクターによって強度が違うため、同じレベル・テーマのレッスンでもついていけないことや、反対に物足りないことがありました。またインストラクターのポーズが良く見えないこともあり、きちんとポーズを取れないまま次の動作へ移ってしまう等の悩みもありました。
プレコンヨガでは、講師のimaさんが一人一人に合わせてレッスンを構成してくれます。
レッスン前にその日のコンディションを確認してくれるので、筋肉痛があったり、痛む部分があったりすればレッスン中に配慮してもらるのがありがたいです。
私は肩こりが酷く悩んでいたので、ウォーミングアップの時などに肩こりに効くポーズを多く盛り込んでもらったりしました。
ヨガスタジオとは違い、大きな鏡などの設備はありませんが、講師のimaさんのポーズが良く見えますし、自分のポーズの良くない部分を都度指摘してくれるので、正しくポーズが取れていると実感出来ることも嬉しいです。
個人の目的やレベルに合わせてレッスンして貰えるので、初心者の方にも経験者の方にもおすすめです。