こんにちは、講師のMihoです。 今年も残り2日となりました。 皆さまにおかれましては、今年一年はどのような一年でしたでしょうか・・。 わたしもこの一年はうれしいことも、悲しいことも、予想外のことも、いろいろありました。...

こんにちは、講師のMihoです。 タイトルのとおり、「プレコンヨガ」は本日で2周年を迎えました。 これまでにレッスンへお越しいただいた皆さま、いつも「プレコンヨガ」にご理解とご協力をして下さっている『さっぽろARTクリニックn24』の藤本院長とスタッフの皆さまに、心より感謝...

こんにちは、講師のMihoです。 今日は8月31日・・このブログの更新は４か月ぶりになってしまいました。 ご無沙汰してしまい、申し訳ございません。 すっかり季節は初夏～夏、そしてお盆も過ぎ、秋風のような涼しさを感じるようになりました。...

こんにちは、講師のMihoです。 今日から5月ですね。 写真は昨日、自宅から歩いて訪れたサッポロビール園です。ビール園で飲食はしませんでしたが、夫と桜を見に行きました。 風が少しありましたが、陽が当たる場所はポカポカと温かく、お花見気分を楽しむことができました🌸...

こんにちは、講師のMihoです。 ４月に入り、新年度が始まりました。 道端の雪解けも一気に進み、写真のように春の訪れを告げるお花も咲き始めました🌼 まだ朝晩は冷えますが、お日様が出ている時間が日ごとに長くなり、なんとなく気持ちも明るく、ぽかぽかとしてきます🌞...

こんにちは、講師のMihoです。 ブログが久し振りになり、申し訳ございません💦 札幌は１月と２月、稀にみる大雪となりました・・。私は札幌に住んで30年になりますが、こんなに雪が多い冬は初めてだったと思います。積雪でゴミの回収がされなかったのは初めてでした。...

こんにちは、講師のMihoです。 新年のご挨拶が遅くなり申し訳ございません。2022年もどうぞ宜しくお願い致します。 新年が始まり2週間が経ちました。 年末年始は寒い日が続き、この数日は気温が高いのに風雪が続く・・厳しい冬の日が経過しております。そして、コロナの感染者数が日...

こんにちは、講師のMihoです。 今日は12月31日、2021年も大晦日を迎えました。 今年一年間は皆様にとって、どのような一年でしたでしょうか・・。 私にとってこの一年は、前半は健康に留意しながら自分の計画した事に邁進し、後半は年初めには想像もしていなかった出来事が続いた...

こんにちは、講師のMihoです。 今日は12月1日、『プレコンヨガ』のレッスンをさっぽろARTクリニックn24様で開講して1年が経ちました。 初めてのヨガレッスンの開講、コロナ禍など様々な不安がありましたが、さっぽろARTクリニックn24の藤本先生をはじめスタッフの皆様のご...

こんにちは、講師のMihoです。 ブログは前回の掲載から少し期間が空いてしまいましたが、『プレコンヨガ』のレッスンは元気に継続しております😊 前回は中秋の名月のお話をしておりましたが、あっという間に紅葉の季節になり、あとは市街地での初雪がいつになるのかな・・という時期を迎...

こんにちは、講師のMihoです。 今日は9月21日、中秋の名月で8年ぶりに満月の日付が一致するとのことです。私は今日まで、中秋の名月はいつも満月だと思っていたのですが、必ず毎年一致するとは限らない・・という事を知りました。...

こんにちは、講師のMihoです。 前回のブログで暑中お見舞いを申し上げ、その数日後には最高気温が約10℃下がる日が続き・・急激な気温差に気持ちも体もついていくのが大変でした💦 お盆明けからは、もう秋のような気温と空が見られます。陽射しもやわらかくなり、心地よい風が吹き抜け...

こんにちは、講師のMihoです。 全国的に暑い日が続いており、札幌もこの2週間は最高気温が30℃を超える日が続いております。心より暑中お見舞い申し上げます🎐 水分を摂っても摂っても・・汗がそれ以上に吹き出てきますが、負けずに充分に水分補給をして、この猛暑を体調を崩さずに乗...

こんにちは、講師のMihoです。 7月に入りました。この数日は、北海道らしい爽やかな初夏の気候が続いています🍃 プレコンヨガのレッスン中や自宅でのヨガの最中も、「ジワ～」っと汗がにじむ季節になってきました。もう少し経つと、「ぽたぽた・・」と汗が流れる季節の到来です💦...

こんにちは、講師のMihoです。 6月に入りました。北海道は5月から引き続き、新型コロナウイルス緊急事態宣言が継続されております。 日ごとに感染者が減少し、ワクチン接種が順調に進み、医療施設機能の安定と、日常生活の安定が図られることを心より願う毎日です。...

こんにちは、講師のMihoです。 今日5月12日は、『看護の日』です。 近代看護を築いたフローレンス・ナイチンゲールの誕生日にちなみ、1965年から国際看護協会(本部：ジュネーブ)は、『国際看護師の日』に制定しました。 また日本でも、21世紀の高齢化社会を支えていくためには...

こんにちは、講師のMihoです。 今日は札幌でも桜が開花したとのことです🌸 去年は我慢した分、今年はお花見を存分に楽しみたいなと思っていましたが、今年も静かに桜を眺めることになりそうですね・・。 　コロナに関連することだけでなく、日常では思い通りにいかないことや想定外な...

こんにちは、講師のMiho です。 4月に入り新年度がスタートしました。 皆様はいかがお過ごしでしょうか・・。 日中はぽかぽか陽気の日もあり、近所のお庭ではフキノトウやクロッカス(写真)が咲き始めました。 今年は本州同様に北海道も少し早い桜の開花になりそうですね・・🌸...

こんにちは、講師のMihoです。 一日の中や日によって寒暖の差がありますが、日ごとに雪解けが進んできました。 先日、空知方面をドライブしたところ、白鳥が飛来していました。春は直ぐそこまで来ていますね・・。 わたしは寒さが苦手なので、日ごとに温かくなり、日が長くなる春はワクワ...

こんにちは、講師のMihoです。 今日は久しぶりに朝からお日様が出ていて、気持ちも明るくなります。 そして3月3日、桃の節句・ひな祭りですね😊 写真の置き物は、犬筥(いぬばこ)です。 犬筥は幼子の顔を模した雌雄一対の犬の形の小箱で、女の子の健やかな成長と幸福を願う雛人形と...