こんにちは、講師のMihoです。
前回のブログで暑中お見舞いを申し上げ、その数日後には最高気温が約10℃下がる日が続き・・急激な気温差に気持ちも体もついていくのが大変でした💦
お盆明けからは、もう秋のような気温と空が見られます。陽射しもやわらかくなり、心地よい風が吹き抜けて、"猛暑疲れ"が少しずつほどけていく今日この頃です。
来週からは9月に入り、更に日ごとに秋らしさが深まることでしょう。
過ごしやすい秋は、『プレコンヨガ』も一層心地よく感じて頂ける季節です・・。
秋のおいしい旬の食べ物をいただき、『プレコンヨガ』で体中にエネルギーを巡らせることで、心と体をリフレッシュし充電することができると思います。
「体を動かしたかったけど、暑くて無理だった・・」という方や「季節の変わり目に何か始めたいな・・」という方など、『プレコンヨガ』をこの秋から始めてみませんか！
『プレコンヨガ』は自分の呼吸と体の状態を感じながら、呼吸に連動して丁寧にヨガの基本的なポーズを行っていきます。
運動が苦手な方や柔軟性に自信が無い方も、無理せず心地よい動きをご一緒に確かめながら行っていくので、安心してご参加いただけます。
また、ご夫婦(パートナー)の方とのご参加も大歓迎です！
皆様のレッスンへのお越し、お問合せを心よりお待ちしております🍀
写真は昨日、千歳にある「社台ファーム」を訪れた時のものです。今までにも数回訪れていますが、こんなに多くの仔馬たちに会えたのは初めてでした。仔馬同士で駆けっこしたり、母馬に甘えてスリスリしたり・・とてもとても可愛かったです😊
まさに、「天高く馬肥ゆ(る秋)」を感じました。
Commentaires