コンセプト

　ウィメンズサポートヨガ・imaでは、これから妊娠をお考えの方、一日も早く赤ちゃんを授かるよう妊活中や不妊治療中の方へ、心と体を整えるセルフケアとしてヨガをお勧めします。

　ヨガを日常に取り入れることで、心と体の緊張を緩め、妊活中や不妊治療中に生じる様々なストレスの軽減を図り、毎日を快適に過ごすことを目指します。

　またヨガを妊娠前から始めて継続することで「プレコンセプションケア」の一つとして実践し、その先のマタニティ期・出産後・アンチエイジング期以降の健康維持、更にご家族全体の健康意識の向上に繋げることも目指します。　　　

　ウィメンズサポートヨガ・imaでは、さっぽろARTクリニックn24のご協力をいただき、「プレコンセプションケア」＋「ヨガ」＝「プレコンヨガ」

をヨガレッスンとして展開しております。

「プレコンセプションケア」は、

「プレ(pre)～の前」と「コンセプション(conception)～受胎」から、「受胎(妊娠)する前のケア」という意味です。

女性とパートナーが将来の妊娠を考えながら、体の調子や生活習慣を整え、赤ちゃんを授かる準備をするケアです。

もう少し詳しく！

「ヨガ」は、4500年程前のインダス文明から　始まり、日本では100年程前から広まりました。ヨガはサンスクリット語で「つなぐ」「むすび　つける」という意味です。呼吸・ポーズ・瞑想　を行い、心と体を結びつけて自分自身を見つめ「真の自己」とのつながりを目指すとされてい　ます。

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