こんにちは、講師のMihoです。
節分とバレンタインデーも終わり、2月も折り返しました。
今日は２月とは思えない気温で、雨が降り道路はぐちゃぐちゃで歩きにくかったですね。
このまま雪が解けて、春が来ればいいのに・・と思いました。
さて、「プレコンヨガ」のレッスンにお越しいただく方は少しずつ増えてきております。
「人生初ヨガです！」という方や、毎週1回コンスタントに来て下さっている方もいらっしゃいます。
本当にうれしい限りです・・ありがとうございます！
先日、「ご夫婦プレコンヨガ」のレッスンを行いました。
参加されたご夫婦は、共にヨガは初めてということでした。
奥様が、「一人で始めるのは少し心配だけど、主人と二人なら・・」ということでお越しになりました。
レッスンを始める前はお二人とも、「体が硬いと思うから大丈夫かな・・」と口にされていました。
レッスンは、お二人で背中合わせになって呼吸瞑想をしたり、手を繋いだ戦士のポーズ、手の平を合わせるバランスポーズなどを賑やかに進めていきました。
もちろん、それぞれお一人で行うポーズもあります。
「こんなに体が温まって、汗が出ると思いませんでした！」と、ご主人からレッスン後の感想をいただきました。
お二人で集中したり、苦戦したり、爆笑したり・・汗をかきながら楽しく過ごして下さり、私もとても楽しくて幸せなレッスンをさせていただくことができました😊
お互いの呼吸と体温を感じて、一緒に体を同じ様に動かすことで、お互いの体や心の状態をみつめることができ、今までよりももっとお互いを思いやるきっかけになるのでは・・とレッスンを行って改めて感じました。
そして何よりも、体を動かした後のご飯はおいしいですよね♪
ご夫婦でレッスンを振り返りながら、楽しくおいしい食事ができたら素敵ですね・・。
「ご夫婦プレコンヨガ」、始めてみませんか・・。
ぜひ、お気軽にお問合せ下さい。
写真のお花は、今日私が初めて作ったフラワーアレンジメントです🌼
先日、新聞の折り込みチラシに「フラワーアレンジメント始めてみませんか！」と入っており、体験レッスンに参加してきました。
正味30分程度ですが、講師の方のアドバイスを受けながら、お花と向きあう時間を過ごしてきました。
お花屋さんには到底かなわない出来ばえですが、お花一本一本の長さや角度を考えて作ったアレンジメント。
とても愛おしく、帰宅後はいろんな角度から写真を撮りました。
一日でも長く、そばに飾っておきたいです・・。
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